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1、南瓜饮 南瓜粉可以制成南瓜饮来食用,平时可以把两匙南瓜粉放在杯子中冲入热水,调匀,这种食用方法适合那些肥胖和面部有斑的人群食用,平时食用时应该在 三餐就餐以前各食用一杯。 2、南瓜浆 南瓜粉制是成南瓜浆喝也不错,平时可以把适量的南瓜粉放在杯子中冲入豆浆调匀再加入蜂蜜调味,调好以后直接饮用,这种方法适合那些便秘和不能控制食欲的人群食用,平时它也可以代替晚餐,能起到不错的减肥作用,一个星期减掉三五斤是很正常的事情。 3、南瓜果汁 南瓜粉还可以与柠檬汁一起制成果汁饮用,平时可以把两勺南瓜放在杯子中,冲入柠檬汁,调匀,直接饮用,能减肥,也能滋养肌肤,对面色暗沉和色斑都有很好的缓解作用。另外南瓜粉果汁还有很出色的减肥作用,坚持天天饮用能让肥胖的体重很快瘦下去。
不同干燥方法制作南瓜粉对比 采用喷雾干燥法工艺加工生产的南瓜粉,加热时间短,连续工作,大程度保持南瓜原有营养和风味,外观色泽亮丽、溶解迅速、可溶性强。烘箱干燥的优点是设备造价低,但不能连续工作,营养损失大,不易溶解。 南瓜粉怎么做好吃 1、红枣南瓜:红枣南瓜汤的制作方法十分十分的简单。首要便是要削去南瓜的外皮,然后除掉准备好的红枣内核。在锅里面增加恰当的水,把处理好的红枣和南瓜一同放进去,煮烂了之后依照自己的口味恰当的增加一些红糖。等到红糖都融化了之后,就能够盛出来食用了。 2、清蒸南瓜:把南瓜清洗洁净之后再去除南瓜中的子,去除南瓜皮。清蒸南瓜所要用到的南瓜是要长块儿型的比较好,将切好的南瓜放在盘中一层层的码好。再在南瓜上面。放入恰当的白糖,然后把它们一同放在蒸笼上蒸熟之后,就能够品尝啦。
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